Lavara

… sanfte Selbstfürsorglichkeit.
…für Dich.

HERZLICH WILLKOMMEN!

„Lymphdrainage – eine leise Einladung an Deinen Körper, loszulassen …und an Dich, Deinen Körper liebevoll anzunehmen.“

Als besonders behutsame Massageform fördert Lymphdrainage mit der Anregung des Lymphflusses die innere Reinigung unseres Gewebes und kann uns so das Gefühl von mehr Leichtigkeit schenken.
Mit achtsamen Griffen unterstützt sie unser Lymphgefäßsystem dabei, in den natürlichen Fluss zurückzufinden und Belastendes auszuleiten.

Langsamkeit und Zartheit der Berührungen können gleichzeitig balancierend auf das Nervensystem wirken und uns in eine Phase der tiefen Entspanntheit, Stille und Verbundenheit mit uns führen.
…und: ich liebe Lymphdrainage, weil sie uns daran erinnert, wie gut es uns tut, wenn wir nicht etwas an uns verändern, sondern uns nah sein möchten.

Die Bedeutung unseres vegetativen Nervensystems:
Ganz unabhängig von unserem bewussten, willentlichen Zutun reguliert unser vegetatives, autonomes Nervensystem – bestehend aus Sympathikus und Parasympathikus – in jedem Moment lebenswichtige Organfunktionen wie Verdauung, Atmung und Herzschlag.

Die Balance und Ausgewogenheit
zwischen Sympathikus und Parasympathikus,
zwischen Anspannung und Ausatmen,
zwischen Leistungsfähigkeit und Loslassen,
schafft die Voraussetzung für innere Ruhe und Regeneration
und das körperlich empfundene Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

In der Entscheidung für eine Lymphdrainage kann die Entscheidung für gelebte Selbstfürsorge liegen, dafür, unserem Körper liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken, und uns von Lymphdrainage als einer leisen „Begleiterin“ auf unserem Weg in tiefe Verbundenheit mit uns selbst führen zu lassen.

Lymphdrainage nach der Geburt:
sanfte Fürsorglichkeit für DICH

Du hast gerade etwas so Wundervolles, Großartiges vollbracht.
Jetzt darfst Du innehalten – Dich berührt und begeistert freuen, stolz auf Dich und geduldig mit Dir sein.
Dich erholen. Dich ausruhen. Dich regenerieren. Dir Zeit zum Atemholen schenken.
Lymphdrainage kann Dich in dieser besonderen Phase Deines Lebens unterstützen, in Deinem ganz eigenen Gleichgewicht zu bleiben; körperlich und seelisch.
Sie kann helfen, Schwellungen und Wassereinlagerungen sanft zu lindern und Dein Nervensystem zu beruhigen.
Sie kann tiefe Entspanntheit und achtsame Selbstwahrnehmung bedeuten.
… oder sich einfach anfühlen wie ein langer, tiefer Atemzug.
Wie ein Moment des geborgen seins und der Stille.

Jede Rückbildung ist individuell. Bitte besprich eine Lymphdrainage vorab mit Deiner Hebamme oder medizinischen Begleitung, um mögliche Kontraindikationen abzuklären.
Melde Dich sehr gerne, wenn Du Fragen hast.

Diese Worte einer lieben Patientin bedeuten mir sehr viel:
„…immer wieder so sehr Danke…
Die Behandlungen sind in ihrer Zartheit und Achtsamkeit tiefgehend wirksam. Einfach magisch. „Wenige Minuten“ schenken meinem gesamten System jedes Mal eine deutliche Entspannung und ein angenehm friedliches und mir selbst gegenüber freundlich-liebevolles Gefühl. Danke.“

Ein kleines Geschenk für Dich

Wenn Du Lust hast, einen ersten Einblick in die sanfte Wirkweise der präventiven Lymphdrainage zu bekommen, kannst Du Dir hier das Skript des Workshops „Lymphdrainage: sanfte Selbstfürsorglichkeit“ herunterladen.

Es umfasst ein bisschen Theorie zum Lymphgefäß-System und zu Grundsätzen und Kontraindikationen der Lymphdrainage für Deinen Hintergrund,
Grafiken für die leichtere Nachvollziehbarkeit und die Anleitung einer „Behandlung“ Deines Gesichtes.

Eine ganz ähnliche Ausführung findest Du auch im Podcast „Mach dich zu deiner Nr. 1 – Der Podcast für deine Selbstfürsorge“, Folge 23 mit Andrea Brüsch; den Link zum Podcast findest Du im Bereich „Interviews“

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