Lavara

… sanfte Selbstfürsorglichkeit.
…für Dich.

HERZLICH WILLKOMMEN!

„Lymphdrainage – eine sanfte Einladung an Deinen Körper, loszulassen …und an Dich, Deinen Körper liebevoll anzunehmen.“

Als besonders behutsame Massageform fördert Lymphdrainage mit der Anregung des Lymphflusses die innere Reinigung Deines Gewebes und kann Dir so das Gefühl von mehr Leichtigkeit schenken.
Mit achtsamen Griffen unterstützt sie Dein Lymphgefäßsystem dabei, in den natürlichen Fluss zurückzufinden und Belastendes auszuleiten.

Die „leise“ Art der Berührung kann gleichzeitig balancierend auf Dein vegetatives Nervensystem wirken und Dich in eine Phase der tiefen Entspanntheit, Stille und Verbundenheit mit Dir führen.

Die Bedeutung unseres vegetativen Nervensystems:
Ganz unabhängig von unserem bewussten, willentlichen Zutun reguliert unser vegetatives, autonomes Nervensystem – bestehend aus Sympathikus und Parasympathikus – in jedem Moment lebenswichtige Organfunktionen wie Verdauung, Atmung und Herzschlag.
Der sympathische Anteil ermöglicht körperliche und geistige Aktivitäten; die Wirksamkeit des Parasympathikus sorgt mit einer Phase der Erholung und Regeneration für die gesunde Ausgewogenheit zwischen Leistungsfähigkeit und Entspannung.
Diese Balance ist Voraussetzung für das körperlich empfundene Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

In der Entscheidung für eine Lymphdrainage kann die Entscheidung für gelebte Selbstfürsorge liegen: Dir Zeit für Dich zu nehmen, Deinem Körper liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken, ihn zu unterstützen und Dich von Lymphdrainage als einer sanften „Begleiterin“ auf Deinem Weg in tiefe Verbundenheit mit Dir selbst führen zu lassen.

Lymphdrainage nach der Geburt:
sanfte Fürsorglichkeit für DICH

Du hast gerade etwas so Wundervolles, Großartiges vollbracht.
Jetzt darfst Du innehalten – Dich freuen, stolz auf Dich und geduldig mit Dir sein.
Dich erholen. Dich ausruhen. Dich regenerieren. Dich halten lassen.
Lymphdrainage kann Dich in dieser besonderen Phase Deines Lebens begleiten – zurück in Dein ganz eigenes Gleichgewicht.
Körperlich und emotional.
Sie kann helfen, Schwellungen und Wassereinlagerungen sanft zu lindern und Dein Nervensystem zu beruhigen.
Sie kann tiefe Entspanntheit und achtsamen Selbstwahrnehmung bedeuten.
… oder sich einfach anfühlen wie ein langer, tiefer Atemzug.
Wie ein Moment des geborgen seins und der Stille.

Jede Rückbildung ist individuell. Bitte besprich eine Lymphdrainage vorab mit Deiner Hebamme oder medizinischen Begleitung, um mögliche Kontraindikationen abzuklären.
Melde Dich sehr gerne, wenn Du Fragen hast.

Diese Worte einer lieben Patientin bedeuten mir sehr viel:
„…immer wieder so sehr Danke…
Die Behandlungen sind in ihrer Zartheit und Achtsamkeit tiefgehend wirksam. Einfach magisch. „Wenige Minuten“ schenken meinem gesamten System jedes Mal eine deutliche Entspannung und ein angenehm friedliches und mir selbst gegenüber freundlich-liebevolles Gefühl. Danke.“

Ein kleines Geschenk für Dich

Wenn Du Lust hast, einen ersten Einblick in die sanfte Wirkweise der präventiven Lymphdrainage zu bekommen, kannst Du Dir hier das Skript des Workshops „Lymphdrainage: sanfte Selbstfürsorglichkeit“ herunterladen.

Es umfasst ein bisschen Theorie zum Lymphgefäß-System und zu Grundsätzen und Kontraindikationen der Lymphdrainage für Deinen Hintergrund,
Grafiken für die leichtere Nachvollziehbarkeit und die Anleitung einer „Behandlung“ Deines Gesichtes.

Eine ganz ähnliche Ausführung findest Du auch im Podcast „Mach dich zu deiner Nr. 1 – Der Podcast für deine Selbstfürsorge“, Folge 23 mit Andrea Brüsch; den Link zum Podcast findest Du im Bereich „Interviews“

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