Eine „Lavara-Massage“ verbindet für Deine „Selbstbehandlung“ die Prinzipien der Lymphdrainage – in vereinfachter Form – mit Deiner bewussten, vertieften Atmung. Sanfte, streichende Massagegriffe auf den Lymphbahnen und den Lymphknoten, ausgeführt im Rhythmus Deines ruhigen Atems, können den Fluss Deiner Lymphe fördern.
Ich glaube, dass achtsame Berührung einen Weg in die Verbundenheit mit uns bedeuten kann, eine Möglichkeit, dem Spüren des eigenen Selbst Raum zu geben und Selbstliebe zu leben. Mit dieser Form der „Massage“ möchte ich Dich einladen, Deinem Körper – Dir – Zuwendung zu schenken, innezuhalten, Dich bewusst zu fühlen und liebevoll anzunehmen.
TERMINE
Lymphdrainage – sanfte Selbstfürsorge
In diesen Workshops hast Du die Möglichkeit, Prinzipien und Wirkweise der präventiven Lymphdrainage kennenzulernen und eine kleine „Behandlung“ auszuprobieren.
Wichtige Voraussetzung ist unsere Gesundheit; bei allen akuten und chronischen Krankheitsgeschehen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird auf eine eigene Anwendung der Lymphdrainage verzichtet;
und: eine Selbstbehandlung kann natürlich keinen Ersatz für Physiotherapie bedeuten.
04.09.2025, 19:00 – ca. 19:30 Uhr
online per Zoom (kostenfrei)
Anmeldung: d.grotmann@lavara.de
13.09.2025, 11:00 – 14:00 Uhr
VHS Berlin Reinickendorf
Anmeldung: VHS Berlin
22.09.2025, 17:00 – 19:15 Uhr
online, VHS Potsdam
Anmeldung: VHS Potsdam
24.09.2025, 18:30 – 19:30 Uhr
online, Verein zur Förderung des Hochschulsports Potsdam e.V.
Anmeldung: Uni Potsdam
Weitere Infos zu Vorträgen auf Anfrage