Eine „Lavara-Massage“ verbindet für Deine „Selbstbehandlung“ die Prinzipien der Lymphdrainage – in vereinfachter Form – mit Deiner bewussten, vertieften Atmung. Sanfte, streichende Massagegriffe auf den Lymphbahnen und den Lymphknoten, ausgeführt im Rhythmus Deines ruhigen Atems, können den Fluss Deiner Lymphe fördern.
Ich glaube, dass achtsame Berührung einen Weg in die Verbundenheit mit uns bedeuten kann, eine Möglichkeit, dem Spüren des eigenen Selbst Raum zu geben und Selbstliebe zu leben. Mit dieser Form der „Massage“ möchte ich Dich einladen, Deinem Körper – Dir – Zuwendung zu schenken, innezuhalten, Dich bewusst zu fühlen und liebevoll anzunehmen.
TERMINE
Lymphdrainage – sanfte Selbstfürsorge
In diesen Workshops hast Du die Möglichkeit, Prinzipien und Wirkweise der präventiven Lymphdrainage kennenzulernen und eine kleine „Behandlung“ auszuprobieren.
Wichtige Voraussetzung ist unsere Gesundheit; bei allen akuten und chronischen Krankheitsgeschehen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird auf eine eigene Anwendung der Lymphdrainage verzichtet;
und: eine Selbstbehandlung kann natürlich keinen Ersatz für Physiotherapie bedeuten.
30.07.2025, 19:00 – ca. 19:30 Uhr
Zoom: Atem-Achtsamkeit und „Berührungs-Meditation“
Lymphdrainage für Hals, Nacken und Gesicht
Anmeldung: d.grotmann@lavara.de
13.09.2025, 11:00 – 14:00 Uhr
VHS Berlin Reinickendorf
Lymphdrainage – sanfte Selbstfürsorge
Anmeldung: VHS Berlin
Weitere Infos zu Vorträgen auf Anfrage